なわ跳びダイエット

なわ跳びダイエットを始めました。随分前ですが、なわ跳びで１０キロ近くダイエットしたことがあります。歩くのもいいのですが、時間がないので、手っ取り早くできるなわ跳びに挑戦します。こう見えても(見えないか？!)なわ跳びがちょっと得意で、二重跳びはもちろんのこと、後ろ二重跳びや、あやとびの二重跳びなどもできます。

効果があるかどうかわかりませんが、がんばります。

今日は寒いので(珍しく雪がちらついています)ちょっとめげそうです。