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2012年5月25日 (金)

カロリー消費量についての私的考察

ジムのウォーキングマシンで歩きながら考えました。

このマシーンは、消費カロリーが数値と食べ物で出てきます。

初めは、あめ玉でした。飴ちゃんは、一個分消費するのに時速5.8㎞位で800メートル歩きます。次は、バナナが出てきました。バナナ1本分を消費するのにはもっと歩かなければなりません。次はししゃもの塩焼きが3匹出てきます。

その次はカフェオレでした。

カフェオレを何とか飲み干したら、今度はマグロの握りが三貫。もうすでに20分近く歩いています。次にショートケーキが出てきました。

もうお腹いっぱいなので、ショートケーキ止めようかなとも思ったのですが、せっかくなので予定の時間を少しオーバーしても食べてしまおうと思い、がんばって歩きました。

35分でこれらを消化しました。

とどめのショートケーキは275キロカロリーでした。何と時速6㎞近くで早足で35分歩いても300キロカロリー弱しか消費できないのです。

食べるのは楽ですが、消化するのはどれほど大変なのかを、今更ながら実感しました。

僕は、飴ちゃんを食べることはないのですが、大阪では、おばちゃん達の必需品です。飴ちゃん1個分消費しようと思ったら、早足で800メートルも歩かないといけないことがわかったら、絶対食べないと思います。でも、彼女達は歩くと同じくらいにおしゃべりして、エネルギーを消費しているのかもしれません。

食べるのはほどほどに、しっかり運動して体力をつけるのが1番良いのだと改めて思いました。やれやれ、大変だ!!

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「スポーツ」カテゴリの記事

コメント

ジムに行ったことは一度もないんです
けど、消費カロリーと相当の食べ物が
表示されるって、何か楽しそう~

ウォーキングマシンだ、スピードアップ
すると走ることもできるのですか?
ランニングマシンは、また別なのかな?

35分歩いても300kcalとは、
ちょっと悲しいかも。摂取は簡単だけど、
消費するのは大変なんですねぇ。
わかっちゃいるけど、ついつい食べ
ちゃいますよねぇ。(^~^*)

投稿: casa blanca | 2012年5月25日 (金) 18時26分

結婚前の家の近くに市の体育館があって、ジムもあったのでたまに行って運動したり、泳いだりしていました。
自転車漕ぎ熊本市一周で、せんべい一枚分。
今は熊本市も広くなっていて、もっと消費するんだろうなぁと。

投稿: ブルー・ブルー | 2012年5月25日 (金) 21時26分

理解していても、
なかなか誘惑に負けてしまいます。

飴一粒でも消費するのは大変ですね。

このウォーキングマシン、
なかなかいいですね

投稿: くるたんパパ | 2012年5月26日 (土) 05時15分

casa blancaさん
本当に、摂取するのは簡単ですが、消費するとなると大変な運動量です。たまに意識してみるのもいいかもしれません。

>ウォーキングマシンだ、スピードアップ
すると走ることもできるのですか?
ランニングマシンは、また別なのかな?

ウェーキングマシンもランニングマシンも基本的には同じです。スピードは自在に変えられます。僕はもっぱら歩く方ですがcoldsweats01坂道にすることも出来ます。しませんが……coldsweats01
でも、こんな機械を使うよりも、広い公園とか自然公園とかを歩いた方がずーと気持ち良いと思います。近くにあるといいですよね。

投稿: モーツアルト | 2012年5月27日 (日) 11時30分

ブルー・ブルーさん

>自転車漕ぎ熊本市一周で、せんべい一枚分。

せんべい1枚分ですか、悲しいなーthink。熊本市はかなり広いですよね。黒川温泉に行った時に少し歩きました。とても感じの良い街でした。
また行ってみたいと思っています。

投稿: モーツアルト | 2012年5月27日 (日) 11時34分

くるたんパパさん

>理解していても、なかなか誘惑に負けてしまいます。

ホントにその通りです。ついつい、マッイイカ!なんて思ってしまいます。たまーに意識してみるのは良いかもしれませんね。昨日もケーキを食べてしまいましたcoldsweats02

投稿: モーツアルト | 2012年5月27日 (日) 11時36分

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