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2013年3月31日 (日)

憧れの40㎏

といっても体重のことではあまりせん(^^;)もちろん。

ジムのベンチプレスの負荷のことです。今まで最高で30㎏が限界でした。そして、ついに昨日挑戦して40㎏で10回クリア(^^)

案外やれば出来るものなんですね。普段ベンチプレスをしている人から見れば、40㎏なんて軽いものだと思いますが、僕にとっては結構すごい出来事です。

これにはきっかけがあります。

一昨日のことです。

白人系の20代の男性がベンチプレスをしていました。負荷を見て驚きました。80㎏ですよ。

彼は背は高いのですが、身体はほっそりしています。腕も、どちらかと言えば細い方です。それなのに80㎏です。

まあ、僕は彼ほど若くはないので、80㎏に挑戦しようとも、出来るとも思いません。でも、せめて10㎏増位はと思い、今回の挑戦(?)に至りました。

でも、その後、肩や首筋が痛くなったのでもう止めます。かなり日和見ですが、無理は禁物ですからね。1回出来れば満足です。ということにしましょう(^^)。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

体重かと思ってビックリしました。
ベンチプレスのことだったんですね。

憧れの40kg達成おめでとうございます。
重さの調節は、10kg単位なのですか?
そうでないなら、35kgで慣らしてから
40kgへ移行というのはどうでしょう。

運動らしい運動を全くしてない私から
みれば、ジム通いをして筋トレや水泳
を続けられてるだけで、尊敬しちゃい
ますから~

投稿: casa blanca | 2013年4月 1日 (月) 00時54分

ダイエットだけでなく筋トレをちゃんとやっていれば、均整のとれた美身体に変身ですね。
40㎏、お米4袋ですよね。
僕はむりだなぁ〜。

投稿: くるたんパパ | 2013年4月 1日 (月) 05時44分

casa blancaさん
ありがとうございます。
そうですね。5㎏位ずつ増やせば案外スムースにいくかもしれません。何だか焦ってしまい、プラス10なんて思ってしまうんですね。

ジムに行くのも、一種の病気みたいなもので、行かないと調子悪いような気になってくるようです。マラソンなどのアスリートが毎日走らないと気持ち悪いという心境と似ているのかもしれませんcoldsweats01

投稿: モーツアルト | 2013年4月 2日 (火) 00時10分

くるたんパパさん
そうですね。ダイエットだけだと、筋肉も減ってしまいますからね。筋肉をつけながら体重を減らすというのが理想なのだと思います。なかなか難しいことですがthink
マッチョな体型よりも、一見細くて頼りなさそうなのに筋肉があるというのに憧れます。これも難しいことなのですが……。

投稿: モーツアルト | 2013年4月 2日 (火) 00時14分

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