早起きの効用

と言うほど早起きではないのですが、この春から一時間早く起きることにしました。

僕は、普通の勤め人の方と違って、午前中に、家で仕事をすることが結構多いので、午前中の時間がとても貴重です。

今までの起床時間では時間が足りなくなってしまいました。

一時間早く起きていろんな事に気がつきました。

当たり前ですが、仕事がたくさん出来る。一時間早いんだから当たり前なのですが、それが、単純に一時間増えただけでなく、一時間以上の仕事量がこなせているような気がします。

やっぱり朝って、頭もスッキリするし効率が良いのかもしれません。

効率が良くなったので、短い時間ですが、午前中にウォーキングをすることも出来るようになりました。

今までは、夜にだらだらと起きていたので、朝が遅く、あっという間にお昼になっていました。なんせ、夜はお酒を飲むので、食後に頭を使う仕事は無理なので、だらだらと過ごしていました。

そういう生活を改めて、夜は出来るだけ早く寝て、朝はスッキリと起きる。

この年になって今頃そんなことを……なんて、自分でも恥ずかしいのですが、公に宣言しておけば、長続きするだろうとなんて考えています。

くるたんパパさんには恥ずかしくて、とても言えたことではないのですが(^^;)言ってしまいました。

皆さんはきっと早起きなんでしょうね。