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2015年5月29日 (金)

納豆でダイエット成功?

納豆ダイエットというと、関西テレビの「あるある……」という番組の事件を思い出しますが、それとは別に納豆はやはり魅力があります。

関西では、かつて納豆嫌いが多かったのですが、最近はそれほどでもありません。どのスーパーでも納豆が山積みされているし、種類もとても多いです。

このところ飲み会が続いたせいで、体重が増え(たくさん飲む上に、〆のラーメンなどを食べたりするので)なかなか減りません。

ジムに行く回数を増やしたり、負荷の多い運動をしたり、間食をしなかったりするのですが、後1㎏の所で止まったり、また増えてきたりしてなかなか元に戻りません。

そんな時にくるたんパパさんの納豆の記事を見て、「そうだ、納豆がある」とひらめきました。

もともと納豆は好きなのです。特に、納豆に青菜の漬け物を混ぜて食べるのが大好きで、野沢菜とか高菜の漬け物、最近は壬生菜の漬け物などを混ぜて食べます。

その上に静岡のわさび漬けなどちょっと乗っけて食べたら、もうご飯が何杯ですも……。

もちろん一膳しか食べませんが、三晩続けて納豆を食べました。もちろんビールや焼酎も、おつまみも普通に食べました。そして〆の納豆。

朝に体重を計ったら1㎏減っていました。翌日測ったらさらに0・5㎏減っていました。

今までと違ったことと言えば、晩に続けて納豆を食べたこと位なので、納豆のお陰だと思わずにはいられません。栄養学的な裏付けはわかりませんが、それしか無いと信じています。

納豆はカロリーが低い割には栄養価が高いので、もし、体重1㎏がなかなか減らない!とお困りの方はダメ元でお試しになったら如何でしょうか。

nattou

(※イメージです)

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コメント

これは、朗報です。
が、毎日のように納豆を食べている夫
一向に減った感がないのは何故?

私も4kg減ってキープしてたのに
最近1kg増、納豆毎日食べようと
思います。(*^ ^* )V

投稿: casa blanca | 2015年5月29日 (金) 21時38分

おはようございます

納豆、二日酔いにも効けばいいのに…。
そんな朝です

あと1㎏!
これがなかなか減らないですよね。

アルコールを抜くために
これからJOGしてきま~す

投稿: くるたんパパ | 2015年5月30日 (土) 08時17分

casa blancaさん、こんにちは。

>が、毎日のように納豆を食べている夫
一向に減った感がないのは何故?

そうなんですか。僕の気のせいかもしれません。でも、昨日の朝、1㎏近く増えていたので、夜に納豆食べたら、今朝、1㎏減っていました。自分には合っているのだと密かに信じることにしています。
でも、納豆で体重減ったらステキですよね(^^)。

投稿: モーツアルト | 2015年5月31日 (日) 11時38分

くるたんパパさん、こんにちは。

>アルコールを抜くために
これからJOGしてきま~す

二日酔いでジョギングですか!すごいなー!!
やっぱりアスリートは違いますよね。走らないとかえって身体がしんどいのかもしれませんね。
無理しないで頑張って下さい。

投稿: モーツアルト | 2015年5月31日 (日) 11時40分

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