ニューロン

少し前に読んだ本に次のようなことが書かれていた。少し長くなりますが、引用します。

｢最近の研究によれば、脳内にある海馬のニューロンが生まれる数は、有酸素運動を行うことによって飛躍的に増加するということです。

（中略）しかし、そのままにしておくと28時間後には何の役に立つことも無く消滅してしまいます。（中略）生まれたばかりのニューロンに知的刺激を与えると（中略）

学習と記憶の能力が高められます。その結果思考を臨機応変に変えたり、普通ではない創造力を発揮したりすることができやすくなるのです。より複雑な思考をし、

大胆な発想をすることが可能になります。(後略）」(｢職業としての小説家」村上春樹 2015年(株)スイッチパブリッシングより）

有酸素運動と言えば、水泳とかジョギング、ウォーキングなどであるが、ジョギング以外は日常的にしている。そう言えば、小説を書いていて次が浮かばないときに、諦めてウォーキングに出かけて、歩きながら考えるとフッとアイデアが出たりすることがたびたびあった。｢そうか、そういうことなのか!!」

そこで、最近は少し積極的に、ウォーキングの時にカードを持つようにした。受験生の時に使った英単語を覚えるためのカードのようなものに、覚えておくべき大事な言葉や、定義、人物名等々を書いて、それを見ながら歩くことにした。

「歩きスマホ」が問題になっているが、この｢歩きカード」も場合によっては危険なのだが、僕のウォーキングコースは車も人も自転車もあまり通らない道が多いので、その時に｢歩きカード」をする。

で、効果はどうだったのか？ 次の四つの選択肢から選ぶとすればどうなのか？

１、絶大な効果があった

２、どちらかと言えば効果があったと思う

３、どちらかと言えば効果が感じられない

４、まったく効果がなかった。

僕の場合は２番だった。１番を期待したのだが、ラジオを聞きながらの「ながらカード」のせいか、はたまた「ニューロン」にも個人差があつて、僕のニューロンの質はそれほど高くないのか……。

まあ、でも、せっかく出来たニューロンを無駄にしないだけでも良いかもしれない。