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2018年5月 7日 (月)

森林浴

森林浴はいろんな意味で良いと以前から言われていたが、最近改めてその良さが取り沙汰されている。

NHKの番組で言っていたのだが、植物が発散する「植物の毒」が人間には良いのだそうだ。

「毒」と聞くとドキっとするが、これは植物にとって害のあるバクテリア等の細菌から身を守るためで、逆に人間には「免疫力を高める」とか「認知症」の予防になるとか、「癌を予防する」とかいろいろな効能があるそうだ。

まあ、例えそれがなくとも、森林浴は気持ちが良い。精神的にもかなりリラックスでき、元気が出る。

連休の後半、森林浴に行って来た。お弁当持って。

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日向は結構暑かったりするけど、日陰に入ると驚くほど気持ちが良い。

新緑は目に優しく、その柔らかい緑に触れると身体中の毒素が抜けていくような気がする(元々そんなには毒素がないと思うけど)。

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桜が終わり、ハナミズキもツツジも終わり、それほど賑やかではないが、カキツバタなど、この時期特有の花が咲いていたりする。

そして、一番感動したのがこれだ。

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この花、分かりますか? チューリップにも似た花。

これは、ユリノキの花です。この時期に咲く花で、大好きな花です。大きな木にチューリップのような花がぽかっと咲いているので、初めて見た時は驚いた。

これを見られただけで幸せだった。そして、いっぱい、いっぱい健康になった(ような気がする)。

でも、近いとはいえ、いつもいつも植物園には行けない。

普段は、近くの公園のくすの木の下で、本でも読みながら森林浴をしたら良いのかもしれない。きっと、どの木も「植物の毒」を出しているに違いない。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

モーツアルトさん。bud

すごく気持ちよさそう…
画像を大きくして見ているだけでも
マイナスイオンがどんどん伝わってくるようです。
「植物の毒」って知りませんでした。
それが人間にとっていいなんて、よくできてますね〜
そこにずうっと座っていたいです。
「ユリノキ」も初めて見ました。
見せてくださってありがとうございます。

投稿: a-kaki | 2018年5月 9日 (水) 06時26分

a-kakiさん
コメントがおそくなってすみませんでした。
森林浴は良いですよね。この時期は暑くもなく、寒くもなく森林浴にピッタリだと思います。兼六園なんかとても良さそうです。

>「ユリノキ」も初めて見ました。

数年前にこの花を初めて見て驚きました。チューリップのような大きな花がポカっといくつも咲いている光景は夢のようでした。a-kakiさんも機会があったらどこかで是非一度見てください。

投稿: モーツアルト | 2018年5月10日 (木) 07時49分

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